Stosowanie technik medytacyjnych poprawia stan zdrowia - twierdzą naukowcy. W USA, Australii i niektórych krajach Europy nastał czas prawdziwej hossy jogi i medytacji transcendentalnej.
<!** Image 2 align=right alt="Image 56891" sub="Techniki medytacyjne cieszą się coraz większym powodzeniem w krajach Zachodu">W maju br. rząd Indii oficjalnie zaprotestował przeciwko rosnącej liczbie patentów związanych z jogą, a wydawanych przez Urząd Patentów i Znaków Towarowych USA (USPTO). USPTO wydał już ok. 150 praw własności związanych z jogą i zarejestrował ponad 2 tys. 300 znaków towarowych tego rodzaju.
Indyjskie Ministerstwo Zdrowia zwróciło się w tej sprawie do USPTO, jednocześnie indyjski resort handlu skierował do amerykańskiego sekretarza ds. handlu list, w którym przedstawił opatentowanie jogi jako pogwałcenie praw do wiedzy tradycyjnej.
Według stanowiska indyjskiego rządu, tradycyjna wiedza nie podlega opatentowaniu i jest czymś śmiesznym uważać, że jakaś asana, czyli pozycja ciała przyjmowana podczas ćwiczeń jogi, może zostać opatentowana jedynie dlatego, że według kogoś w jakiś sposób różni się od innych tego rodzaju pozycji. Władze indyjskie przypomniały też, że istnieje cyfrowa biblioteka dalekowschodniej wiedzy tradycyjnej, gdzie można znaleźć także opisy pozycji oraz rozmaite dane dziwnie podobne do tych opatentowanych ostatnio w USA.
Skąd to nagłe zainteresowanie Amerykanów patentowaniem jogi? Jest to efekt wyników najnowszych badań nad medycznymi skutkami stosowania dalekowschodnich technik medytacyjnych.
Praktykowanie technik medytacyjnych opartych na jodze może, na przykład, zapobiegać komplikacjom ciąży. Dowodzą tego analizy zespołu naukowców z USA i Indii. Skutki medytacji w trakcie ćwiczeń jogi, liczącej kilka tysiącleci dyscypliny z Dalekiego Wschodu, przebadał zespół lekarzy dr. Viveka Narendrana ze Szpitala Dziecięcego w Cincinnati i z Fundacji Vivekanandy do Badań nad Jogą w Bangalore. Ustalono, że ćwiczenie jogi stosowane przez kobiety podczas ciąży korzystnie wpływa na stan zdrowia noworodka oraz może zapobiegać wielu komplikacjom zdrowotnym występującym zarówno u matki, jak i u dziecka. Wyniki badań zespołu dr. Narendrana wykazały, że stosowanie takich technik poprawia przepływ krwi przez łożysko, ogranicza dopływ do płodu matczynych hormonów stresu i hamuje przedwczesne wydzielanie hormonów inicjujących poród.
<!** reklama left>Dlaczego ćwiczenia jogi przynoszą tak wiele medycznych korzyści? Naukowcy z Wydziału Medycyny Uniwersytetu w Bostonie, kierowani przez dr. Chrisa Streetera, odkryli, że to skutek biochemicznych zmian w mózgu, wywołanych uprawianiem tej dyscypliny.
Według opublikowanych pod koniec maja br. ustaleń amerykańskich uczonych, ćwiczenie jogi podnosi w mózgu poziom substancji, która wycisza aktywność neuronów. Substancją tą jest kwas gamma-aminomasłowy (GABA), główny neuroprzekaźnik odpowiedzialny za wyciszanie pobudzonych neuronów. Zbyt niski poziom GABA występuje u osób z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja czy stany lękowe oraz przy schorzeniach neurologicznych, np. padaczce. Obecnie, aby zwiększyć stężenie tego neuroprzekaźnika, stosuje się różne leki. Nowe odkrycie ekspertów z Uniwersytetu w Bostonie dowodzi, że na poziom GABA w mózgu można wpływać nie tylko farmakologicznie, ale również poprzez styl życia.
Lepsze zdrowie
Za pomocą spektroskopii rezonansu magnetycznego przebadano mózgi grupy ochotników, zarówno osób ćwiczących jogę, jak też nie zainteresowanych tą techniką. Analizy wykazały, że u osób ćwiczących jogę poziom GABA w mózgu wzrastał bezpośrednio po treningu aż o 27 proc. - Nasze badania wyraźnie wskazują, że u osób praktykujących jogę po zajęciach rośnie poziom GABA - oświadczył dr Streeter. - Rodzi to nadzieję na wykorzystanie jogi w łagodzeniu objawów depresji, zaburzeń lękowych oraz padaczki. Poza tym jest to metoda łatwa w zastosowaniu, tania i bez ubocznych skutków zdrowotnych.
Wyniki coraz liczniejszych badań wskazują, że techniki medytacyjne można wykorzystać do poprawy stanu zdrowia. Wpływając na pracę poszczególnych organów i mózgu likwidują przyczyny oraz objawy wielu chorób, można je też stosować jako naturalny środek przeciwbólowy.
