Z takiego założenia na pewno wychodzą uczestnicy parkrun Bydgoszcz, którzy co tydzień spotykają się w paku nas Starym Kanałem, by wspólnie potrenować. W każdą sobotę razem pokonują dystans 5 kilometrów. Większość biegnie, ale można też maszerować, zabrać ze sobą kije do nordic walkingu czy po prostu spacerować. Nie ma limitu czasu - każdy pokonuje dystans na miarę swoich możliwości.
Nie inaczej było w sobotę, 29 marca. Temperatura była idealna do biegania, a wiosenne słońce wyraźnie dodawało energii. Na trasę zajrzał też nasz fotoreporter!
PARKRUN BYDGOSZCZ - 29.03.2025. ZDJĘCIA
Do grupy biegaczy można dołączyć (w każdą sobotę, godz.9.00, zbiórka w parku nad Kanałem, przy ul. Broniewskiego). Treningi są bezpłatne, przed pierwszą wizytą trzeba się jednak zarejestrować na stronie parkrun.pl
Parkrun Bydgoszcz. Dlaczego warto regularnie biegać?
bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie,
prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty,
biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy,
w czasie biegania możecie poznać przyjaciół na dobre i złe
to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
