W relacji powinna nam się zapalić czerwona lampka, gdy druga osoba coraz częściej wzbudza w nas poczucie winy, kłamie, manipuluje nami lub jest nadzwyczajnie nieufna. Często osoby uzależnione okazują się tymi, którzy stają się toksycznymi osobami.

Toksyczna osoba chce w pełni przejąć władzę nad swoją ofiarą. Kontroluje jej zachowania i słowa, ale również ubiór, znajomości oraz czas wolny. Nie pozostawia przestrzeni na swobodę. Chce wiedzieć wszystko o jej życiu, przez co jeszcze bardziej uzależnia swoją ofiarę od siebie.

Najtrudniejszym krokiem w zakończeniu takiej relacji, jest uświadomienie sobie, że dobry związek nie powinien tak wyglądać. Gdy już zrobimy ten krok, możemy poprosić bliskich o pomoc i zapytać , czy zauważyli niepokojące oznaki u waszego partnera. Najlepszym wyjściem jest również udanie się niezwłocznie do specjalisty, by ten uświadomił nam, jakie kroki powinniśmy podjąć.

Bardzo ważną rzeczą po podjęciu decyzji o zerwaniu, jest całkowite ucięcie kontaktu z toksyczną osobą. Musimy świadomie się jej trzymać, by pozytywne emocje względem byłego partnera, nie przysłaniały jej prawdziwego oblicza.