Wdrażanie strączków do naszej diety, które są źródłem białka jest niezwykle istotne. Zawarte są w nich pozytywne makro i mikroelementy, dzięki którym dostarczymy naszym organizmom wspaniałych właściwości. W naszej galerii dowiesz się, jak wpływają one na człowieka. Będziesz zaskoczony! ▶▶
Suche nasiona roślin strączkowych zawierają błonnik, który zwalcza zaparcia oraz reguluje poziom cukru we krwi i cholesterolu.
Nasiona roślin strączkowych zawierają dużą ilość białka, które pomaga przy prawidłowym wzroście. Są dobrym składnikiem w diecie sportowców i kobiet w ciąży.
Najwięcej białka zawierają suche ziarna fasoli, soi, grochu i soczewicy. Jego zawartość w nich jest większa, niż w mięsie.
