Nogi na wagę złota. Aby były zdrowe i zgrabne, skorzystaj z pięciu ważnych porad [TOP 5]
Marzą ci się piękne nogi, które będziesz mogła bez zawahania pokazać na plaży czy chodząc w ulubionej spódnicy? Zamiast bujać w obłokach - zacznij działać i zadbaj o swój układ krążenia.
>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH <<<Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia
ZOBACZ TAKŻE: FLESZ - oddając krew ratujesz życie
(Źródło: Newsroom 360)
Zejdź z kanapy. Aktywność fizyczna to jeden z filarów zdrowego trybu życia.
>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH <<<
Powiedz stanowcze nie papierosom. Nikotyna powoduje obkurczenie ścian naczyń krwionośnych i tym samym utrudnia przepływ krwi.
>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH <<<
Pamiętaj o relaksie i unikaj zbędnego stresu. Przyczynia się on do wzrostu ciśnienia tętniczego, tętna oraz wpływa na przyspieszenie pracy serca. Ponadto, zmniejsza zdolność naczyń krwionośnych do rozszerzania się, co jest głównym bodźcem do występowania chorób układu krążenia.
>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH <<<
