Niedobór witaminy C - takie są przyczyny objawy i czym to grozi?

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C jest uzależnione przede wszystkim od wieku oraz płci.

Takie jest średnie dobowe zapotrzebowanie na witaminę C:
► Dzieci w wieku od 1 do 3 lat - 30 mg
► Dzieci w wieku od 4 do 12 lat - 40 mg
► Dziewczęta w wieku od 13 do 18 lat - 55 mg
► Chłopcy w wieku od 13 do 18 lat - 65 mg
► Kobiety - 75 mg
► Mężczyźni - 90 mg

Takie są objawy niedoboru witaminy C ►►►