Nie rób tego błędu i nie zaczynaj dnia od takiego śniadania! [5 FAKTÓW NA TEMAT SZKODLIWOŚCI CHLEBA]

Zjesz i... poczujesz się głodny

Zjedzenie białego chleba spowoduje, że szybko poczujemy się syci i... jeszcze szybciej zaczniemy odczuwać uczucie głodu. Wszystko to bowiem wina tego, że biały chleb nie zawiera składników odżywczych. Lepiej sięgnąć po pieczywo wieloziarniste.

Polecamy również:
>Sprawdź, czy masz depresję [TEST 9 pytań]