Kto w upał zamierza się opalać nawet tylko przez kilka minut, ten niech koniecznie posmaruje się kremem z filtrem. Inaczej dozna poparzeń słonecznych

Dieta ma znaczenie. Gdy na dworze żar leje się z nieba, a termometry szaleją, warto sięgnąć po jogurty czy chłodniki. Orzeźwią na pewno, a i uczucie głodu obniżą

Wyruszając z domu, dobrze wziąć nakrycie głowy. Myślimy przede wszystkim o czapce z daszkiem, ale - jak widać - parasole też są uwzględniane

Okulary przeciwsłoneczne także się przydają - nie tylko w najgorętsze dni roku, ale przez całe lato