5 z 11
fot. PPG
Kutia
Kutia to jedna z najbardziej kalorycznych potraw wigilijnych. Podawana z bakaliami, miodem, makiem i mlekiem może mieć w jednej porcji aż 300 kcal.
6 z 11
fot. PPG
Kapusta z grochem i kapusta z grzybami
Jedna porcja kapusty z grochem ma 150 kcal. O wiele mniej kalorii będzie w kapuście z grzybami - 80 kcal.
7 z 11
fot. PPG
Śledzie
A jak wygląda kaloryczność w przypadku śledzi? Jeśli weźmiemy pod lupę porcję śledzi w oleju (100g), to kaloryczność porcji ma ponad 300 (!) kcal. Same śledzie nie są kaloryczne, jednak kaloryczności dodaje im olej!
8 z 11
fot. PPG
Pierogi
Pierogi gotowane i obsmażane dostarczają około 220 kcal. Jeśli zostają podane prosto z wody, ich kaloryczność zmniejsza się do 170 kcal. Pieczone pierogi mają tylko 10 kcal więcej niż gotowane.
