Pistacje – wartości odżywcze
Pistacje są bardzo zdrowe i stanowią doskonałe uzupełnienie codziennej diety. Co warto o nich wiedzieć?
Pistacje i cukrzyca oraz serce
Pistacje to idealna przekąska dla chorych na cukrzycę i nadciśnienie. Nie tylko mają niski indeks glikemiczny, ale w dodatku stabilizują (a nawet mogą obniżać!) poziom cukru oraz cholesterolu we krwi. Mają również wpływ na obniżenie ciśnienia krwi.
Pistacje i zdrowe oczy
Pistacje zawierają luteinę, zeaksantynę oraz witaminę A, które synergicznie i kompleksowo wpływają na nasze oczy. Zapobiegają przesuszeniu spojówek, zwyrodnieniom plamki żółtej, są polecane szczególnie seniorom i osobom spędzającym dużo czasu przed ekranem komputera.
Pistacje i układ nerwowy
Pistacje zawierają witaminy z grupy B, które korzystnie wpływają na układ nerwowy. Poprawiają pamięć i koncentrację, koją nerwy i łagodzą skutki przewlekłego stresu.
