Kalafior - tak działa na organizm. Takie właściwości ma kalafior - kto powinien go jeść, a kto unikać?

Kalafior oczyszcza organizm z toksyn, działa moczopędnie, zalecany jest kobietom w ciąży ze względu na dużą zawartość kwasu foliowego, niezbędnego do prawidłowego rozwoju płodu.

Kalafior powinny spożywać również osoby stosujące doustne środki antykoncepcyjne. Kalafior ma działanie przeczyszczające, stąd powinien być uwzględniony w diecie przez osoby miewające zaparcia oraz te, które chcą zbić wagę.

Kalafior jest bogaty w błonnik, dlatego to warzywo to doskonała przekąska - jest niskoklaoryczny, a po jego zjedzeniu utrzymuje się długo uczucie sytości. Błonnik usprawnia procesy trawienne i wspomaga oczyszczanie jelit ze zbędnych złogów.

Tak jeszcze działa kalafior na ludzki organizm >>>