Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Gorsze niż alkohol i papierosy. Media społecznościowe uzależniają nastolatków. Skutki mogą być tragiczne

Ewa Abramczyk-Boguszewska
Ewa Abramczyk-Boguszewska
Specjaliści alarmują, że media społecznościowe mają zły wpływ na psychikę dzieci i młodzieży
Specjaliści alarmują, że media społecznościowe mają zły wpływ na psychikę dzieci i młodzieży pixabay.com
- Media społecznościowe uzależniają bardziej niż alkohol i papierosy – alarmują specjaliści. Nie mają wątpliwości, że rosnąca liczba depresji i stanów lękowych u młodych ludzi jest związana z popularnością social mediów.

Zobacz, jak poważny wpływ na psychikę nastolatków mają media społecznościowe

Godziny spędzone w sieci, przeglądanie zaraz przebudzeniu się na Facebooka, Instagrama, Tik Toka i innych mediów społecznościowych. Smartfon jest zawsze w zasięgu ręki. Nastolatki nieustannie sprawdzają wiadomości w komunikatorze, lajkują, komentują, wrzucają filmiki do sieci.

Telefon pokolenia „always on” jest zawsze włączony – młodzi korzystają z niego nawet przed snem, w nocy i zaraz po przebudzeniu. Niektórzy czują nawet lęk przed „odłączeniem”. Ta obawa ma już swoją nazwę – FOMO (z angielskiego Fear of Missing Out).

- Dla większości młodych ludzi internet to naturalna przestrzeń do komunikacji i zdobywania informacji. Nie wyobrażają sobie codziennego funkcjonowania bez podłączenia do sieci. Intensywnie z niej korzystają – mówi Marta Witkowska z Akademii NASK, autorka poradnika dla rodziców „FOMO i nadużywanie nowych technologii”, który powstał w ramach kampanii Ministerstwa Cyfryzacji.

Lajk najważniejszy
Jak pokazują wyniki badania „Nastolatki 3.0” przeprowadzone przez NASK, młodzi ludzie w wieku 13–17 lat spędzają w internecie codziennie średnio 4 godziny i 12 minut.

Wśród wymienianych przez nich aktywności bardzo wysoko plasuje się korzystanie z serwisów społecznościowych (59,4 proc.), w których najczęściej publikują zdjęcia i filmy z własnym wizerunkiem (58,8 proc. ).

Z kolei z ogólnopolskiego badania „Młodzi Cyfrowi” zrealizowanego w 2019 r. przez Fundację Dbam o Mój Z@sięg i Uniwersytet Gdański wynika, że nastolatki posiadają po 3–4 konta w różnych mediach społecznościowych, a co piąty badany przyznaje, że publikuje w sieci nieprawdziwe informacje o sobie. Młodzi mówią też, że odczuwają niepokój i zdenerwowanie, gdy nie mogą na bieżąco sprawdzać, co robią w sieci ich znajomi i jak spędzają czas.

Dlaczego młodzi ludzie nie umieją żyć bez mediów społecznościowych? Zdaniem ekspertów najważniejsza jest tutaj możliwość kreowania własnego wizerunku, pokazania się z lepszej strony. Przy okazji można znaleźć internetowych przyjaciół i zaspokoić kluczową dla nastolatków potrzebę akceptacji. Portale społecznościowe to też przestrzeń poszukiwania rozrywki, która jest antidotum na nudę i poczucie osamotnienia. Co piąty „młody cyfrowy” ocenia bowiem swoje realne życie jako niezbyt szczęśliwe.

Niepokój, a nawet depresja

To ciągle porównywanie się z innymi, liczenie lajków, serduszek, pozytywnych komentarzy może mieć bardzo poważne konsekwencje. Jeśli oczekiwania mijają się z rzeczywistością, pojawia się niepokój, frustracja, a nawet depresja.

Według najnowszych raportów dotyczących aktywności młodych ludzi w sieci - media społecznościowe są bardziej uzależniające niż papierosy i alkohol.

W ciągu ostatnich 25 lat liczba zachorowań na depresję i stany lękowe wzrosła o 70 proc. , a badacze nie mają wątpliwości, że jest to związane także ze wzrostem popularności social mediów (Royal Society for Public Health, „Social media and young people's mental health and wellbeing”, 2017).

- Nie zapominajmy o tym, że świat mediów społecznościowych wymaga nieustannej uwagi – dostarcza ciągle nowych bodźców, informacje stale się zmieniają, zalewają nas coraz to nowsze trendy i wzory. Część życia, która pozostawała prywatna, zaczyna być obserwowana i komentowana - przez dziesiątki, a nawet setki znajomych – mówi Marta Witkowska, ekspertka Akademii NASK. - Wbrew pozorom, nastolatkom również trudno się w tym odnaleźć. To my, dorośli, powinniśmy nie tylko pomóc im w aktywnym budowaniu równowagi pomiędzy światem online. Rozmawiajmy też z dziećmi o tym, że nie wszystko, co znajdą w sieci jest warte ich uwagi – dodaje.

Więcej o bezpieczeństwie dzieci w internecie na stronie: www.gov.pl/niezagubdzieckawsieci

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wideo

Materiał oryginalny: Gorsze niż alkohol i papierosy. Media społecznościowe uzależniają nastolatków. Skutki mogą być tragiczne - Gazeta Pomorska