Co najlepiej jeść przed podaniem szczepionki przeciw COVID-19 i po niej? Eksperci podają najlepsze potrawy

ZIELONE WARZYWA
Często powtarza się: "Zjedz zieleninę". Nie bez powodu! Zielone warzywa, takie jak szpinak, jarmuż, kapusta włoska i brokuły mają wysoki poziom przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać wolne rodniki i stany zapalne w organizmie.

Na przykład brokuły zawierają przeciwutleniacz, który pomaga chronić przed stresem oksydacyjnym i zwalcza stany zapalne.