Gabriela Fedyk
RedaktorkaStrona Zdrowia
500 materiałów
„Zdrowie jest najważniejsze” – chyba wszyscy słyszeliśmy to zdanie od naszych babć i dziadków. Mieli rację!
Fascynuje mnie mądrość ciała, to jak wszystko się ze sobą łączy i wzajemnie na siebie wpływa.
Profilaktyka, zdrowe odżywianie, ruch i korzystanie z wiedzy lekarzy i innych specjalistów to moja recepta na całkiem zdrowe życie, o czym piszę i będę pisać na łamach Strony Zdrowia.
Zanim trafiłam do Strony Zdrowia...
Wcześniej pisałam dla portalu dzierzoniow.naszemiasto.pl, gdzie poruszałam lokalne tematy – te najnowsze, jak i związane z historią miasta. Ludzkie losy, nieoczywiste piękno budynków i przedmiotów, „poniemieckie” oraz scena gastronomiczna – między innymi o tym można przeczytać w moich tekstach dotyczących Dzierżoniowa i okolicy, a także zobaczyć zdjęcia mojego autorstwa.
O mnie
Dolnoślązaczka, dusza w podróży, bałkanoholiczka. Urodzona w mieście Krzywej Wieży. Mieszkałam we Wrocławiu, w Krakowie, w Bośni i Hercegowinie oraz w Niemczech.
Interesuję się szeroko pojętym lifestylem, literaturą i ekologią.
Lubię słuchać, obserwować, poznawać i smakować. Chętnie piszę o jedzeniu, holistycznym podejściu do zdrowia, ciekawych miejscach i historiach „zwykłych ludzi”.
![Prowadzisz samochód lub motor? Możesz zbadać swój wzrok za 5 zł. Zobacz, jak i gdzie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e5/d5/6458a973eb9cb_o_xsmall.jpg)
Badanie wzroku za 5 zł? Kierowco, zgłoś się!
Polska jest liderem w niechlubnym rankingu wśród krajów Unii Europejskiej. To właśnie w Polsce w 2020 roku wskaźnik zabitych na 100 wypadków drogowych był...
![Chcesz wyglądać młodziej i cieszyć się piękną cerą? Zrezygnuj z makijażu. Oto 9 korzyści, które osiągniesz nie malując się](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/10/79/6454da0c9b8a1_o_xsmall.jpg)
Co się stanie, jeśli przestaniesz się malować? Poznaj 9 korzyści z braku makijażu
Makijaż to sztuka. Może zmienić nasz wygląd, zatuszować niedoskonałości i podkreślić atuty. Może być też wyrazem naszej kreatywności i osobowości. Może nam też...
![Słońce nie lubi się z tymi produktami. 5 kosmetyków, których lepiej nie używać przed ekspozycją na słońce](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/30/59/6450b1b400b72_o_xsmall.jpg)
Tych 5 kosmetyków nie używaj przed wyjściem na słońce
Przez wiele miesięcy czekamy na upragnione promienie słońca. Kiedy już się pojawią, warto odpowiednio zadbać o skórę. Oprócz obowiązkowego kremu z filtrem...
![Lubisz się opalać? Oto 6 produktów, które ochronią Twoją skórę przed słońcem i zmarszczkami. Niektóre Cię zaskoczą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/da/55/6449084562c84_o_xsmall.jpg)
Tych 6 produktów chroni skórę przed słońcem i zmarszczkami. Sprawdź przed opalaniem
Ochrona przed słońcem jest ważna przez cały rok. Krem z filtrem to podstawa, ale możemy się też chronić od środka. Jak? Jedząc produkty, które wspierają naszą...
![Te produkty nasilają cellulit. Unikaj ich, jeżeli nie chcesz mieć pomarańczowej skórki. Sprawdź, dlaczego powstaje cellulit](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b4/1b/644bbaf4dc6e9_o_xsmall.jpg)
Cellulit jest bardziej widoczny przy jedzeniu tych produktów. Unikaj ich
Cellulit, nazywany też pomarańczową skórką, to nierównomiernie rozmieszczona podskórna tkanka tłuszczowa. Borykają się z nim głównie kobiety, wiąże się to...
![Jedzenie frytek zwiększa ryzyko depresji? Zaskakujące wyniki nowych badań. Sprawdź, z czym wiąże się jedzenie frytek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b5/fd/6448fd4c3c356_o_xsmall.jpg)
Czy frytki mogą powodować depresję? Sprawdź zaskakujące badania naukowców
Frytki są jednym z ulubionych dodatków, które wybieramy jedząc poza domem. Równie chętnie smażymy je w domach. Złociste, chrupiące kawałki ziemniaków posypane...
![Szakszuka to zdrowe i pożywne śniadanie. Bliskowschodni bałagan na patelni z pomidorami i jajkami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/66/dc/6442932c96e51_o_xsmall.jpg)
Szakszuka – bliskowschodnie śniadanie z pomidorami i jajkami. To zdrowy posiłek
Szakszuka to zdrowe i sycące danie pochodzące z Bliskiego Wschodu i krajów Afryki Północnej. To śniadanie idealne: proste, smaczne i zaspokaja głód na wiele...
![Nie nitkujesz zębów? To błąd. Poznaj 5 korzyści dla naszego zdrowia, które wynikają z regularnego używania nici dentystycznych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/06/73/644150bc5e1e4_o_xsmall.jpg)
Nitkowanie zębów jest dobre dla naszego zdrowia. Przekonaj się i poznaj 5 korzyści
Regularne nitkowanie to czynność, o której często zapominamy. Higiena jamy ustnej jest bardzo ważna, ale najczęściej poprzestajemy na myciu zębów. Niestety...
![Bolą Cię stopy? Oto 7 domowych sposobów na złagodzenie tego nieprzyjemnego uczucia. Zobacz, jak poradzić sobie z bólem stóp](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bb/03/644131a0b4b0f_o_xsmall.jpg)
Dokuczają Ci bolące stopy? Poznaj 7 domowych sposobów na zniwelowanie tego uczucia
Ból stóp może utrudniać codzienne życie. Może mu towarzyszyć rozdrażnienie, zmęczenie i poczucie dyskomfortu. Na ból stóp wpływa wiele czynników: sposób...
![Darmowy aparat na zęby? To możliwe. Sprawdź, kto może skorzystać z usług ortodonty na NFZ](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d9/f2/643e97a1acea0_o_xsmall.jpg)
Darmowy aparat na zęby? To możliwe. Kto może skorzystać z usług ortodonty na NFZ?
Ortodonta kojarzy się najczęściej ze sporym wydatkiem, jaki musimy ponieść, żeby mieć piękny i zdrowy zgryz. Koszt wizyt, aparatu, nierzadko innych szczoteczek...