150 czy 300 - ile kalorii mają frytki i inne przekąski? Wiele zależy od tego, jak je przyrządziłeś!

Michał Sierek

16 listopada 2021, 19:33

Chipsy ziemniaczane, nachosy (koniecznie z sosem), solone orzeszki, cebulowe krążki, paluszki, pistacje, popcorn, frytki... Każdy wie, że wymienione wyżej przekąski (w nadmiarze) są niezdrowe i źle wpływają na nasz organizm. Ile dokładnie mają kalorii, jaką mają zawartość tłuszczu, węglowodanów i białka? Sprawdź w galerii ▶▶

Zobacz galerię (15 zdjęć)

Chipsy ziemniaczane, nachosy (koniecznie z sosem), solone orzeszki, cebulowe krążki, paluszki, pistacje, popcorn, frytki. Najlepiej smakują wieczorem do filmu albo kolejnej serii ulubionego serialu, popite słodkim gazowanym napojem. Każdy wie, że wymienione wyżej przekąski (w nadmiarze) są niezdrowe i źle wpływają na nasz organizm. Ile dokładnie mają kalorii, jaką mają zawartość tłuszczu, węglowodanów i białka? Sprawdź w galerii.

W podpisach pod zdjęciami znajdziesz najważniejsze informacje na temat wartości odżywczych najpopularniejszych przekąsek. Podajemy wskaźniki dla przykładowych produktów - ilość kalorii może różnić się w zależności od konkretnego producenta, receptury, sposobu przygotowania.

Zobacz galerię(15 zdjęć)

Popularne przekąski - ile mają kalorii

Na przykład frytki usmażone w oleju to ponad 300 kalorii. Ale jeśli przygotowujesz je w domu i prosto z paczki włożysz do piekarnika to kaloryczność takiego produktu będzie niemal o połowę mniejsza. Więcej (nie tylko na temat frytek) w galerii powyżej.