10 pomysłów na drugie śniadanie do szkoły
Placuszki warzywne lub owocowe
Racuszki z jabłkami czy placki ziemniaczane znają wszyscy. Ale placki można zrobić tak naprawdę niemal z wszystkiego! Zamiast jabłek, do racuchów można dodać brzoskwinie, jagody, gruszki czy banany. Można dodać szczyptę cynamonu lub kakao.
Jeśli dziecko woli wytrawne smaki, placki można przygotować ze startej marchewki i cukinii, dodać groszek i kukurydzę.
10 pomysłów na drugie śniadanie do szkoły
Minipizze z sosem pomidorowym i warzywami
Domowe minipizze przypominają te kupowane w szkolnym sklepiku, a są zdecydowanie zdrowsze.
10 pomysłów na drugie śniadanie do szkoły. Zobacz!
Sałatka z makaronem i kurczakiem:
250 g makaronu
400 g piersi z kurczaka + przyprawy np. kebab-gyros, słodka czerwona papryka, pieprz, sól,
1 puszka kukurydzy
1 duża czerwona papryka
1 duży świeży ogórek
1/2 pęczka koperku drobno posiekanego
1-2 ząbki czosnku
pieprz, sól do smaku
2 czubate łyżki majonezu
1 łyżka jogurtu naturalnego
10 pomysłów na drugie śniadanie do szkoły. Zobacz!
Zdrowe nuggetsy z kurczaka z warzywami
Dzieciaki uwielbiają nuggetsy. I nie ma powodu, by im ich nie serwować, ale można wybrać zdrowszą, lżejszą wersję - z piekarnika. Wzbogacone o pokrojone w słupki warzywa czy smaczny sos pomidorowy lub jogurtowy na pewno spełnią rolę drugiego śniadania.
Kawałki kurczaka zamiast w bułce tartej, można obtoczyć w płatkach kukurydzianych, drobno posiekanych orzeszkach czy migdałach.
