Zła dieta bardziej szkodliwa niż tytoń! Zabija więcej ludzi [nowe badania]

Zła dieta bardziej szkodliwa niż tytoń! Zabija więcej ludzi [nowe badania]

Naukowcy zbadali 15 różnych składników odżywczych - zarówno te dobre i złe dla naszej diety. Wskazali, że ryzyko chorób i śmierci wzrasta, gdy ktoś spożywa za dużo soli, a za mało produktów pełnoziarnistych, owoców, orzechów, nasion, warzyw oraz kwasów tłuszczowych omega-3 pochodzących z owoców morza.