Zdrowa dieta na wiosnę. Zobacz, jak ułożyć codzienne menu i zrzucić zbędne kilogramy po zimie!

Starajmy się każdego dnia jeść warzywa i owoce. W każdym posiłku powinna znaleźć się jedna porcja, czyli na przykład jabłko albo banan czy też trzy łyżki dowolnych warzyw (choćby surówki do obiadu)