3 z 12

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

33 mg magnezu/100 g...

Poprzednie Następne

W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka! Zobacz, co jeść, by uniknąć niedoborów magnezu

Jarmuż

33 mg magnezu/100 g

W tej samej porcji:
▪ awokado: 29 mg
▪ brukselka: 23 mg
▪ brokuły: 21 mg
▪ kapusta bok choy: 19 mg

Wróć do artykułu

Zobacz również

Strzelcy piłkarskiej okręgówki zachodniej Małopolski po 22. kolejce

Strzelcy piłkarskiej okręgówki zachodniej Małopolski po 22. kolejce

Ekspresowa „oszukana” pizza z cukinii. Nie ma drożdży, ale jest pyszna

Ekspresowa „oszukana” pizza z cukinii. Nie ma drożdży, ale jest pyszna

Perełki Google Street View z powiatu włocławskiego. Zobacz zdjęcia

Perełki Google Street View z powiatu włocławskiego. Zobacz zdjęcia

„Eko-Oświęcim. Moje miasto przyszłości”. Pokonkursową wystawę można zobaczyć w OCK

„Eko-Oświęcim. Moje miasto przyszłości”. Pokonkursową wystawę można zobaczyć w OCK

Pan Stanisław Hamrol świętował 90. urodziny. Życzymy dużo zdrowia!

Pan Stanisław Hamrol świętował 90. urodziny. Życzymy dużo zdrowia!

Od „drogiej brunetki” Hailey Bieber do świetlistego blondu. Modne kolory włosów

Od „drogiej brunetki” Hailey Bieber do świetlistego blondu. Modne kolory włosów

Wypadek w Lyskach jeszcze dramatyczniejszy. Nie żyje 40-letni kierowca motocykla

Wypadek w Lyskach jeszcze dramatyczniejszy. Nie żyje 40-letni kierowca motocykla

Filmowa majówka w kinach Helios! Sprawdź co warto zobaczyć

Filmowa majówka w kinach Helios! Sprawdź co warto zobaczyć

Z wizytą w szklarniach pełnych kwiatów. Właściciele ogrodów ruszyli na zakupy. FOTO

Z wizytą w szklarniach pełnych kwiatów. Właściciele ogrodów ruszyli na zakupy. FOTO

Polecamy

Po tylu latach on tego znowu dokonał. Lewandowski skuteczny do bólu!

Po tylu latach on tego znowu dokonał. Lewandowski skuteczny do bólu!

Teleskop Webba sfotografował słynną mgławicę. Jak wygląda Koński Łeb?

Teleskop Webba sfotografował słynną mgławicę. Jak wygląda Koński Łeb?

Do twojej kieszeni trafi nawet 80 proc. wydatków na technologię. Oto warunek

Do twojej kieszeni trafi nawet 80 proc. wydatków na technologię. Oto warunek

Fatalne wieści z kręgu Ngannou. Kameruński bojownik pogrążony w smutku

Fatalne wieści z kręgu Ngannou. Kameruński bojownik pogrążony w smutku

Iga Świątek i Hubert Hurkacz walczą dziś w Madrycie. Fatalne wieści dla kibiców

Iga Świątek i Hubert Hurkacz walczą dziś w Madrycie. Fatalne wieści dla kibiców

Od czego robią się przebarwienia i jak się ich pozbyć? To radzą ekspertki

Od czego robią się przebarwienia i jak się ich pozbyć? To radzą ekspertki

Męczarnie Sabalenki w nocnym meczu w Madrycie

Męczarnie Sabalenki w nocnym meczu w Madrycie

Sprawdź najciekawsze atrakcje Warszawy. Co robić w stolicy podczas majówki?

Sprawdź najciekawsze atrakcje Warszawy. Co robić w stolicy podczas majówki?

Popis Lewandowskiego. Pierwszy hat-trick Polaka w LaLiga od 34 lat

Popis Lewandowskiego. Pierwszy hat-trick Polaka w LaLiga od 34 lat