Top 9 postanowień noworocznych przeciętnej Polki. Pandemia nie będzie wymówką. Podpowiadamy, jak zrealizować postanowienia
Pandemia COVID-19 wymusiła już wiele zmian w naszym codziennym życiu. Teraz trzeba się z nią zmierzyć, witając kolejny rok i określając postanowienia noworoczne. Nawet "stare", dobrze znane postanowienia w 2021 roku, a przynajmniej na jego początku, będą wymagały nowego wykonania.
Jeśli stwierdziłaś, że będziesz lepszą wersją siebie, to koronawirus nie będzie przeszkodą. Jak zawsze, liczy się determinacja, konsekwencja. Ile z tych najpopularniejszych postanowień dotyczy ciebie?
Przeglądając zebrane przez nas postanowienia noworoczne na 2021 rok, podejdź do nich z przymrużeniem oka. Nowy rok, nowa ja? Wszak chodzi o dobre samopoczucie, a nie upodabnianie się do kogokolwiek. Znasz już swój cel? Zatem do dzieła! Nie powstrzyma Cię żaden koronawirus!
Przykłady postanowień i propozycje ich realizacji w dobie pandemii --->
1. Schudnę, poprawię kondycję, zacznę biegać
To mogą być 3 osobne postanowienia, jednak najczęściej są ze sobą powiązane powodem, dla którego zaczynamy biegać, lub skutkiem, jakim jest poprawa kondycji i mniej kilogramów.
Siłownie pozostają zamknięte, ale jaka to przeszkoda? Nikt nie zabroni ci ćwiczyć w domu. Myślisz: "nie mam sprzętu, nawet maty", a przecież chciałaś mniej wydawać (o tym postanowieniu później). Masz w domu dywan? Znakomicie, na początek wystarczy zamiast maty, a hantle zastąpisz butelkami z wodą.
Tak bez instruktora, to trudno, bo nie wiesz jak i jakie ćwiczenia wykonywać? I tu jest rozwiązanie. Znajdziesz mnóstwo darmowych aplikacji treningowych, które możesz ściągnąć na telefon albo filmów instruktażowych i całych treningów na Youtubie. Na dowolną część ciała i w każdym stopniu zaawansowania, wieku. Chcesz ćwiczyć z kimś na żywo? Proszę bardzo! Wielu instruktorów za opłatą prowadzi takie treningi online.
2. Zadbam o zdrowie, będę się lepiej odżywiać
Pandemia nawet sprzyja zdrowszemu żywieniu, bo rzadziej sięgamy po fast foody, nie mogąc ich zjeść na mieście, częściej gotujemy w domu. Tu znów sięgamy do internetu - na blogach i vlogach nie brakuje przepisów, także tych szybkich.
Dbałość o zdrowie to także regularne badania, również pojawiają się w postanowieniach noworocznych Polaków. Może są nieco trudniejsze do zrealizowania, ale nie niemożliwe. Pamiętaj, determinacja!
3. Rzucę palenie
Masz taki cel na początku roku... od 5 lat. To może teraz, w dobie kryzysu dodatkowo przekona Cię argument ekonomiczny. Załóżmy, że wypalasz pół paczki dziennie, a jedno opakowanie kosztuje ok. 18 zł. Czyli rocznie wydajesz ok. 3,3 tys. zł. Co mogłabyś za to kupić? Świetne szkolenie, wycieczkę (jak już będzie taka możliwość), serię masaży, ubrań, kosmetyków, najnowszej generacji ekspres do kawy... Lista może być długa. Zysk bezcenny to oczywiście lepsze zdrowie.
