9 z 14
fot. Pixabay
8. Mniej cukru
Ograniczając cukier, zadbasz o lepszą figurę. Nadmiar cukru jest zmieniany w tłuszcz, a tego właśnie chcemy uniknąć. Dlatego warto ograniczyć spożywanie cukru
10 z 14
fot. Pixabay
9. Herbaty oczyszczające
Picie zdrowych herbatek ziołowych pozwala nam oczyścić organizm z toksyn. Te w nagromadzeniu wpływają na masę ciała. Dlatego warto pić m.in. miętę, rumianek i pokrzywę.
11 z 14
fot. Pixabay
10. Metoda małych kroczków!
Anna Lewandowska promuje tzw. metodę małych kroczków. Zaznacza ona, że restrykcyjna dieta pełna wyrzeczeń jest najgorszą dostępną.
12 z 13
