To dzieje się z organizmem kiedy pijesz kefir. Komu może pomóc, a komu zaszkodzić?

Kefir to doskonałe źródło kwasu foliowego (wit. B9), który odpowiada za prawidłowy rozwój komórek. Po kefir powinny sięgnąć kobiety, starające się zajść w ciąże oraz panie w błogosławionym stanie, które chcą zadbać o prawidłowy wzrost i zdrowie swojego przyszłego dziecka.

Kefir to również dobre źródło witaminy B1, B12, K oraz biotyny. Kefir redukuje poziom złego cholesterolu, obniża ciśnienie krwi, wspiera pracę tarczycy, wątroby i nerek.

>>>