Mleko i produkty mleczne podnoszą poziom insuliny, która powoduje powstawanie kortyzolu w naszym organizmie. Wiąże się on z gruczołami łojowymi, przez co zwiększa produkcję sebum.

Pamiętajmy, że chcąc zachować zdrową skórę, powinniśmy skupić się na niej głównie od środka. To, co spożywamy, ma duże znaczenie. Oprócz tego należy myć cerę odpowiednimi środkami. Najlepiej spytać o zdanie dermatologa, jakie będą dla nas najlepsze.