Te osoby powinny spożywać czosnek. Zobacz - jeżeli masz te przypadłości warto jeść czosnek

Pierwszą z właściwości, z jaką kojarzy nam się czosnek, jest wzmocnienie odporności. Zawiera związki, które chronią nasz układ immunologiczny przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Ten naturalny prebiotyk odpowiada również za stymulację namnażania się bakterii probiotycznych, co prowadzi do wzmocnienia naszego układu odpornościowego.