5 z 7
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Cukrzyca
Osoby, zmagające się z cukrzycą, również powinni przykładać większą uwagę do swojej diety. Z powodu cholesterolu i nasyconych kwasów tłuszczowych, obecnych w jajkach, warto ograniczyć ich tygodniową liczbę.
Sprawdź wszystkie osoby, które nie powinny jeść jajek ---->
6 z 7
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Nadwaga
Jajka same w sobie nie są bardzo kalorycznym produktem. Za to jajka z dużą ilością majonezu, smażone na tłuszczu czy jajecznica z boczkiem mogą stanowić prawdziwą bombą kaloryczną. Osoby z nadwagą powinny zatem wybierać lżejsze dodatki, np. warzywa.
Czytaj też:Te zioła są świetne na zdrowie i urodę. Sprawdź, co warto pić!
