Witamina D zwiększa ilość oraz aktywność plemników i wydzielanie testosteronu u mężczyzn.

Witamina D uczestniczy w procesie wchłaniania wapnia i fosforu – pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu kostnego i zębów. Dzięki temu zmniejsza ryzyko złamania kości.

Witamina D bierze udział w przemianie materii oraz zmniejszeniu ilości tkanki tłuszczowej w organizmie. Przyspiesza ona procesy utleniania tłuszczu.

Stosowanie witaminy D zmniejsza zespół napięcia przedmiesiączkowego (PSM).