Takie są sposoby na chrapanie. Dzięki nim prześpisz spokojnie całą noc!

Chrapanie pojawia się, gdy podczas snu struktury miękkie jamy ustnej i gardła rozluźniają się nadmiernie, a przepływające przez nie powietrze wprawia w drgania podniebienie miękkie oraz języczek. Wtedy wydobywa się z nas dźwięk, który może być uciążliwy dla innych osób przebywających w tym samym pomieszczeniu.