Takie są najlepsze metody by mieć płaski brzuch. Wypróbuj i ciesz się zgrabną sylwetką

Ćwiczenia na płaski brzuch. Bez nich się nie obejdzie. Konieczne jest wzmocnienie mięśni brzucha, który utrzyma go w ryzach. Tu sprawdzą się brzuszki, ale także ćwiczenia z hula-hop, twister.