Sucha skóra, co może pomóc?
Ważną rolę odgrywają też ubrania. Lepiej wybierać te z delikatnych, miękkich tkanin, np. wykonane z bawełny lub jedwabiu. Co więcej, dobrze jest zwrócić uwagę na środki do prania. Powinny być hipoalergiczne i łagodne. Silne detergenty mogą bowiem łatwo wywołać podrażnienie.
Sprawdź wszystkie sposoby na suchą skórę --->
Czytaj też:Oto najczęstsze sygnały, że twoja dieta jest zbyt niskokaloryczna
Sucha skóra, co może pomóc?
Używanie nawilżaczy powietrza może mieć dobry wpływ na skórę. Warto zatem zadbać o nawilżenie powietrza i ograniczenie korzystania z klimatyzacji.
Sprawdź wszystkie sposoby na suchą skórę --->
Sucha skóra, co może pomóc?
Wypijanie dziennie odpowiedniej ilości płynów oraz dieta mają ogromny wpływ na wygląd i odżywienie skóry. Warto zadbać o dostarczenie organizmu witamin: C, E I A.
Pierwsza z nich wspomaga produkcję kolagenu, opóźnia procesy starzenia i podobnie jak witamina E działa silnie antyoksydacyjnie. Witamina A wspomaga zaś procesy budowy skóry, wzrostu tkanek i utrzymania stabilności komórek nabłonkowych. Z jej niedoborem bezpośrednio wiąże się sucha skóra. Witaminy z grupy B, w tym głównie biotyna, to również składniki pomagające nawilżyć skórę od wewnątrz.
Oprócz witamin ogromne znaczenie w diecie mają też minerały, głównie cynk i selen oraz kwasy omega.
Czytaj też:Te zioła są najlepsze na zdrowie i urodę. Jakie napary warto teraz pić? Podpowiadamy
