4 z 10
Poprzednie
Następne
Takich rzeczy koniecznie unikaj przed snem. Zobacz, co przeszkadza ci w wyspaniu!
2 godziny przed snem unikaj intensywnych ćwiczeń. Swoją ulubioną aktywność fizyczną możesz wykonywać 3-4h przed położeniem się do łóżka.
2 godziny przed snem unikaj intensywnych ćwiczeń. Swoją ulubioną aktywność fizyczną możesz wykonywać 3-4h przed położeniem się do łóżka.