Dziennikarka sportowa, założyła sobie, że chce schudnąć aż 30 kg (!) i nie dosyć, że jej się to udało, to wagę wciąż utrzymuje!
Karolina Szostak jest w świetnej formie
Sama deklaruje, że wciąż przestrzega jadłospisu, by nie mieć efektu jojo. Widać, że teraz świetnie czuje się we własnym ciele.
Jaką dietę zastosowała? Czytaj dalej
Dziennikarka swoją metamorfozę rozpoczęła od stosowania popularnej diety dr Dąbrowskiej. To leczniczy post warzywno-owocowy, który wymaga zmiany nawyków żywieniowych i dużej samodyscypliny. Każdy rok Karolina Szostak rozpoczyna od takiego detoksu.
- To cudownie oczyszcza organizm ze wszystkich zanieczyszczeń. A we wrześniu robię dwa tygodnie tak zwanej przypominajki. Odrzuciłam też wszystko, co działało na mnie destruktywnie. Nie jem nabiału i pszenicy. Zwracam uwagę na to, by nie łączyć białkowych produktów z węglowodanami. Nie mówię już o przetworzonej żywności! W swojej kuchni bazuję na dużej ilości warzyw i owoców - mówi.
ZDJĘCIA SZOSTAK - KLIKNIJ DALEJ
