Rano walczysz z czasem, by zdążyć do pracy. W pracy przechodzisz od zadania do zadania. Po pracy rutyna: zakupy, odbiór dzieci z przedszkola, gotowanie obiadu i inne obowiązki domowe, a potem sen i kolejnego dnia wszystko od nowa. Tak wygląda twoje życie? Nic dziwnego, że czujesz, jak przecieka ci przez palce.
Postaraj się każdego dnia znaleźć czas tylko dla siebie – to może być nawet 15 minut, ale niech nikt ci wtedy nie przeszkadza. Zrób sobie maseczkę albo po prostu poleż, nie myśląc o niczym szczególnym. Zadbaj o swój komfort psychiczny.

Jeśli każdego dnia zastanawiasz się, co masz do zrobienia i kończy się tylko na tym, że pomyślisz o tych rzeczach, nie dziw się, że zwykle nie wyrabiasz się ze wszystkim. Pokochaj planowanie i przekonaj się, jak oszczędza czas. To proste!
Spisz listę zadań do wykonania, określ ich ważność i czas, który na nie potrzebujesz, a następnie zaplanuj w jakiej kolejności i kiedy dokładnie się nimi zajmiesz. Nagle okaże się, że świetnie sobie ze wszystkim radzisz, a w dodatku robisz to w krótszym niż zwykle czasie. Koniec z poczuciem zmarnowania całego dnia!

Pieniądze szczęścia nie dają, a badania to potwierdzają. Najważniejszym źródłem szczęścia są dla nas relacje z innymi ludźmi – potrafimy się nimi cieszyć niezależnie od zasobności portfela. Dlatego też warto zadbać o relacje z bliskimi.
Spędzaj z nimi czas, rozmawiaj, interesuj się nimi. Nie pozwól, by praca czy social media okradały twoją rodzinę i przyjaciół z czasu, który powinieneś spędzać z nimi. Dbanie o relacje zaowocuje – wszyscy będziecie w nich szczęśliwsi.

Żyjemy w czasach, w których wymaga się od nas wiele. A nawet jeśli nie ma wymogu, to i tak czujemy presję, by nieustannie się rozwijać, zyskiwać nowe umiejętności, otrzymywać kolejne awanse i zwiedzać kolejne miejsca, a przy tym być perfekcyjnym partnerem, rodzicem, przyjacielem i pracownikiem. Problem polega na tym, że… tak się nie da.
Zastanów się nad tym, czego naprawdę chcesz (zamiast tego, czego powinieneś chcieć według innych), ustal swoje własne priorytety i cele i skupiaj się przede wszystkim na nich. Są rzeczy ważne i ważniejsze i nie pozwól, by te ważniejsze zostały ci narzucone.