Najbardziej kaloryczne kawy to te, które zawierają dużą ilość dodatków takich jak syropy smakowe, śmietana, czekolada czy bita śmietana. Oto kilka przykładów kaw, których lepiej unikać, jeśli chcesz uniknąć przybierania na wadze >>>
Kawa mrożona z dodatkami
Kawy mrożone, takie jak frappe, często zawierają dużo cukru, syropów smakowych, bitą śmietanę i dodatki w postaci czekolady. Są to napoje o wysokiej kaloryczności.
Kawy smakowe z dodatkami
Niektóre kawy smakowe, takie jak waniliowa, karmelowa czy czekoladowa, mogą być bogate w cukry i tłuszcze. Jeśli dodajesz do kawy syropy smakowe, warto ograniczyć ich ilość lub wybierać wersje o niskiej zawartości cukru.
Latte z pełnotłustym mlekiem i bitą śmietaną
Klasyczne latte przygotowane z pełnotłustym mlekiem i bitą śmietaną może być wysokokaloryczne. Warto rozważyć zamianę pełnotłustego mleka na niskotłuszczowe mleko lub mleko roślinne o niskiej zawartości kalorii.
