Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Podziękowania dla Michała Jureckiego za grę w reprezentacji Polski [FOTO]

Podziękowania dla Michała Jureckiego za grę w reprezentacji Polski [FOTO]

SP 11 mistrzem Igrzysk Dzieci w piłce nożnej chłopców

SP 11 mistrzem Igrzysk Dzieci w piłce nożnej chłopców

Polecamy

Nowe informacje ws. Tomasza Szmydta. Oświadczenie Naczelnego Sądu Administracyjnego

PILNE
Nowe informacje ws. Tomasza Szmydta. Oświadczenie Naczelnego Sądu Administracyjnego

Nierówna gra Coco Gauff z Magdaleną Fręch. Porażka Polki z trzecią rakietą świata

Nierówna gra Coco Gauff z Magdaleną Fręch. Porażka Polki z trzecią rakietą świata

Kolejny pasjonujący etap w Giro d'Italia. Debiutanckie podium we Włoszech WIDEO

Kolejny pasjonujący etap w Giro d'Italia. Debiutanckie podium we Włoszech WIDEO