Na takich dietach chudną gwiazdy: Jennifer Aniston, Jennifer Lopez, Kourtney Kardashian i Beyonce - zdjęcia

Beyonce i jej dieta lemoniadowa

- Beyonce stosowała dietę lemoniadową, której jako dietetyk muszą powiedzieć stanowcze: nie. Jest to bardziej głodówka niż dieta. Ona pije przez kilka dni lemoniadę, czyli wodę z sokiem z cytryny, pieprzem cayenne i syropem klonowym. Stosując tę dietę przez tak długi czas można się raczej przeczyścić niż oczyścić. Choć ona nazywa to dietą oczyszczającą - mówi Justyna Jessa.

Twórcą diety lemoniadowej jest Stanley Burroughs, ekspert medycyny naturalnej.

"Uważa on, że pierwszym krokiem do pozbycia się niepotrzebnych kilogramów jest oczyszczenie organizmu i zarazem dostarczenie mu nowej energii. Opracował specjalny tygodniowy program oczyszczający. Jego podstawą jest napój na bazie soku z cytryny i syropu klonowego. Według Burroughsa to idealne połączenie: cytryna ma działanie oczyszczające, pobudza trawienie i wzmacnia organizm, syrop klonowy to źródło bardzo potrzebnego magnezu i cynku. Z kolei woda mineralna świetnie wspomaga oczyszczanie. Właśnie taka mikstura zastąpi nam jedzenie przez pierwsze trzy dni odchudzania, kiedy to Burroughs zaleca krótką głodówkę dla lepszego oczyszczenia organizmu" - czytamy w kobieta.pl.

Potem należy stopniowo wprowadzać inne posiłki oparte głównie o owoce i warzywa, a w kolejnych dniach: ryż lub kaszę oraz ryby i owoce morza. Siódmego dnia można wrócić do normalnych posiłków, ale stosować się do generalnych zasad: jeść 5 razy dziennie, nie przejadać się, zrezygnować z produktów smażonych.

"Tę tygodniową kurację, możesz stosować raz na 2-3 miesiące. Możesz też wydłużyć do 5-6 dni samą głodówkę (wtedy popijasz tylko miksturę z cytryny i syropu klonowego)" - podkreśla kobieta.pl.