W grupie siła!
Jeśli należysz do grupy na Facebooku lub innych mediach społecznościowych – zapytaj otwarcie, czy ktoś nie potrzebuje „sieciowego” towarzystwa na święta. Pomyślcie, czy możecie się spotkać na kamerkach czy poczatować o rzeczach, które was łączą. Potraktuj to jako okazję do nawiązania nowych znajomości.
Bądź Mikołajem dla siebie samego
Zadbaj o swoje dobre samopoczucie. Serio – nic nie musisz robić. Nie musisz nawet angażować się w kontakty towarzyskie, jeśli nie masz na nie ochoty. Pomyśl, co sprawi najwięcej przyjemności? Maraton gier? Układanie puzzli przy ulubionej muzyce? Książka i kocyk? Pamiętaj o prezencie dla siebie samego. Jeśli świąteczne rytuały są dla ciebie ważne, możesz go nawet umieścić pod choinką.
Zadbaj o siebie, dbając o innych
Wspieraj innych – jeśli brakuje ci kontaktu z babcią, poszukaj organizacji, która telefonicznie łączy wolontariuszy z osobami starszymi. Ktoś z twoich znajomych jest na kwarantannie? Otocz go opieką, zadbaj aby miał świeże produkty i lekarstwa. Może któryś z twoich sąsiadów potrzebuje pomocy w wyprowadzaniu psa?
Zrób rachunek sumienia
Jeśli twoja samotność wynika z błędów popełnionych w przeszłości np. na skutek zaniedbywania kontaktów z rodziną, to jest to dobry czas na refleksję. Zastanów się, co możesz zrobić, aby w przyszłym roku święta były inne. Jeśli jesteś sam z wyboru, ale jest ci z tym źle – zastanów się, co wpłynęło na to, że podjąłeś decyzję o wycofaniu się w izolację. Na zmianę -zwłaszcza dobrą- nigdy nie jest za późno.
