Jak radzić sobie ze stresem? Wypróbuj 7 sprawdzonych sposobów na regenerację mózgu zniszczonego skutkami długotrwałego stresu

Spowodowane stresem zmiany w mózgu da się odwrócić, ponieważ narząd ten jest bardzo plastyczny. Trzeba mu jednak zapewnić odpowiednią ilość odpoczynku, aby mógł się zregenerować.