Oceń, czy masz depresję i czy powinieneś szukać pomocy specjalisty
10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Nie każdy wie, że wystarczy 10-20 minut, by ocenić stan swojego zdrowia psychicznego. Wystarczy tylko odpowiedzieć na kilkanaście pytań. Warto poświęcić ten czas, bo depresja to bardzo groźna choroba XXI wieku. Depresję powinno się leczyć. Nieleczona depresja powoduje utrwalanie się niektórych objawów a czasem wytworzenie tzw. osobowości depresyjnej.
Na dalszych slajdach objawy depresji oraz informacje o Skali Depresji BECKA, która pomaga ocenić, czy potrzebujemy pomocy specjalisty oraz test Dziewięciu Pytań na depresję. Kliknij i przeczytaj --->>>
zobacz także:
Jak dbać o wątrobę. Dieta wątrobowa. Jak oczyścić organizm z toksyn?
<b>60 SEKUND BIZNESU NA 26.02</b>
<script class="XlinkEmbedScript" data-width="640" data-height="360" data-url="//get.x-link.pl/c32faca7-096f-9d59-95d6-4ac548ec8e95,5ebd26d3-9265-8080-9fdf-d3b520329393,embed.html" type="application/javascript" src="//prodxnews1blob.blob.core.windows.net/cdn/js/xlink-i.js?v1"></script>
Psychiatra informuje o objawach depresji
Jak objawia się depresja? Depresja jest stanem charakteryzującym się przede wszystkim pogorszeniem nastroju, zmniejszeniem energii i aktywności, a także zainteresowań. Z powodu złego samopoczucia i zmniejszonej energii narasta zniechęcenie lub obojętność, pojawiają się rozdrażnienie, gorsza koncentracja. Najczęściej wkrótce pojawiają się bezsenność, spłycenie snu a nieprzespane noce powodują zmęczenie i ospałość w ciągu dnia. Człowiek chorujący na depresję gorzej radzi sobie z codziennymi problemami i gorzej toleruje pojawiające się stresowe sytuacje.
Na stronie gabinetu psychiatrycznego czytamy o objawach depresji.
Cechy powyższe są najistotniejsze w rozpoznaniu, co nie znaczy, że jedyne. Wymienię tu najczęściej zauważane i wymieniane przez chorych w gabinecie – są to:
► nastrój smutku, żalu, obojętności – bez istotnego powodu. Apatia
► poczucie zmęczenia, utraty energii (nic mi się nie chce), męczliwości (nie mogę ukończyć zaczętej czynności)
► izolowanie się od otoczenia, porzucenie zwykłych kontaktów, niechęć do rozmowy
► brak zainteresowania tym, co zawsze pociągało, a także ważnymi obowiązkami
► drażliwość, wpadanie w gniew, płaczliwość, frustracja – ciągłe niezadowolenie
► objawy z ciała: bóle głowy, wzrost lub brak apetytu i wzrost lub spadek wagi, spadek libido
► zaburzenia snu. W depresji dominują wybudzenia bez ponownego szybkiego zaśnięcia czasem kilkakrotnie w nocy a także wybudzenia nad ranem często godzinę lub dwie przed zwykle nastawianym budzeniem bez możliwości zaśnięcia. Zaburzenia snu przyspieszają rozwój depresji
► w sferze myślenia: poczucie winy – przypominanie sobie dawnych błędów, złych wyborów życiowych, poczucie małej wartości, bezwartościowości własnego życia, brak nadziei, myśli samobójcze. Przypominanie sobie trudnych doświadczeń życiowych, cierpienia, doznanych krzywd.
► pogorszenie funkcji poznawczych – niezdolność do skupienia uwagi, wytrwania przy czynnościach wymagających wysiłku intelektualnego. W dłużej trwającej, nieleczonej depresji dochodzi do tzw. otępienia depresyjnego czyli pogorszenia pamięci świeżej- przypominania sobie niedawnych rozmów, faktów z życia.
Sam oceń, czy masz depresję --->>>
zobacz też:
Tak karmią pacjentów zagraniczne szpitale [ZDJĘCIA]
Tak karmią pacjentów polskie szpitale [ZDJĘCIA]
Odpowiedz na 9 pytań i sprawdź, czy masz depresję
Test dziewięciu pytań często wykorzystują lekarz pierwszego kontaktu, by sprawdzić, czy pacjent ma objawy depresyjne i potrzebuje pomocy lekarskiej. Skuteczność testu sięga 88 procent. Odpowiedz na pytania i sprawdź stan swojego zdrowia psychicznego.
1. Niewiele mnie interesuje i mało co sprawia mi przyjemność.
a) nigdy (0 punktów)
b) od czasu do czasu (1 punkt)
c) mniej więcej przez połowę tego czasu (2 punkty)
d) prawie codziennie (3 punkty)
2. Czuję się smutny, załamany i nie mam nadziei.
a) nigdy (0 punktów)
b) od czasu do czasu (1 punkt)
c) mniej więcej przez połowę tego czasu (2 punkty)
d) prawie codziennie (3 punkty)
3. Mam trudności z zasypianiem lub śpię za dużo.
a) nigdy (0 punktów)
b) od czasu do czasu (1 punkt)
c) mniej więcej przez połowę tego czasu (2 punkty)
d) prawie codziennie (3 punkty)
kliknij i odpowiedz na kolejne pytania ->
Odpowiedz na 9 pytań i sprawdź, czy masz depresję
4. Czuję się zmęczony, mam mało energii.
a) nigdy (0 punktów)
b) od czasu do czasu (1 punkt)
c) mniej więcej przez połowę tego czasu (2 punkty)
d) prawie codziennie (3 punkty)
5. Jem za dużo lub dokucza mi brak apetytu.
a) nigdy (0 punktów)
b) od czasu do czasu (1 punkt)
c) mniej więcej przez połowę tego czasu (2 punkty)
d) prawie codziennie (3 punkty)
6. Mam poczucie klęski i/lub winy.
a) nigdy (0 punktów)
b) od czasu do czasu (1 punkt)
c) mniej więcej przez połowę tego czasu (2 punkty)
d) prawie codziennie (3 punkty)
