Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Czy wiesz, że wystarczy 10 minut, by ocenić stan swojego zdrowia psychicznego? [TEST]

Odpowiedz na 9 pytań i sprawdź, czy masz depresję

Test dziewięciu pytań często wykorzystują lekarz pierwszego kontaktu, by sprawdzić, czy pacjent ma objawy depresyjne i potrzebuje pomocy lekarskiej. Skuteczność testu sięga 88 procent. Odpowiedz na pytania i sprawdź stan swojego zdrowia psychicznego.

1. Niewiele mnie interesuje i mało co sprawia mi przyjemność.
a) nigdy (0 punktów)
b) od czasu do czasu (1 punkt)
c) mniej więcej przez połowę tego czasu (2 punkty)
d) prawie codziennie (3 punkty)

2. Czuję się smutny, załamany i nie mam nadziei.
a) nigdy (0 punktów)
b) od czasu do czasu (1 punkt)
c) mniej więcej przez połowę tego czasu (2 punkty)
d) prawie codziennie (3 punkty)

3. Mam trudności z zasypianiem lub śpię za dużo.
a) nigdy (0 punktów)
b) od czasu do czasu (1 punkt)
c) mniej więcej przez połowę tego czasu (2 punkty)
d) prawie codziennie (3 punkty)

kliknij i odpowiedz na kolejne pytania ->