6 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Warzywa te w ponad 94 proc. składają się z wody, dzięki...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a5/6d/62b176d7d2fea_o_large.jpg)
fot. RossHelen/Getty Images
Dlaczego warto jeść pomidory? Wspierają odporność i serce oraz ułatwiają odchudzanie. Podajemy przepis na sałatkę z zielonych pomidorów
Dbają o wygląd skóry
Warzywa te w ponad 94 proc. składają się z wody, dzięki czemu korzystnie wpływają na nawodnienie organizmu. Dodatkowo zawartość antyoksydantów sprawia, że pomidory hamują proces starzenia się komórek, a dzięki temu pozwalają na dłużej cieszyć się piękną i gładką skórą. Natomiast dzięki witaminie E pomidory regenerują i nawilżają naskórek. Dodatkowo likopen w pewnym stopniu chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, jednak nie zastępuje ochronnego działania specjalistycznych filtrów do opalania. Wykazano również, że regularne spożywanie pomidorów może zapobiegać powstawaniu łupieżu.