Dieta na zdrowe oczy - lista produktów. Najlepsze witaminy i minerały na dobry wzrok - mamy listę produktów

Mangan

Mangan wspomaga walkę z wolnymi rodnikami niekorzystnie wpływającymi na wzrok. Dobre źródło manganu to np. płatki owsiane, brązowy ryż, migdały, ciecierzyca, kasza jaglana, gryczana i jęczmienna, gorzka czekolada, orzechy arachidowe i włoskie.

Sprawdź wszystkie składniki --->