Guarana

Guarana to kolejny zamiennik kawy. Jest to składnik większości napojów energetycznych. Mało kto wie, że ma ona trzy razy więcej kofeiny, niż kawa. Możemy ją również przyjmować w postaci tabletek lub pić w postaci herbat.

Idealnym pomysłem na pobudzenie jest również jedzenie orzechów włoskich, pestek dyni, słonecznika oraz migdałów. Są one dużym zastrzykiem energii! Na dodatek zawierają witaminy i minerały, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie.