expressbydgoski.pl

Brazylijskie pośladki czy joga? Jakie zajęcia fitness będą najlepsze dla ciebie?

Jeśli wydaje ci się, że zajęcia na rowerku stacjonarnym są nudne – pomyśl jeszcze raz! Jest to forma zajęć o charakterze wytrzymałościowym, wykonywana

Pxhere.com

Poprzednie Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [4/15] Poprzednie Następne

Indoor Cycling

Jeśli wydaje ci się, że zajęcia na rowerku stacjonarnym są nudne – pomyśl jeszcze raz! Jest to forma zajęć o charakterze wytrzymałościowym, wykonywana w rytm muzyki. Kształtuje mięśnie pośladków i nóg, zwiększa gęstość kości, uelastycznia ścięgna i więzadła. Istnieje kilka odmian zajęć na rowerkach. Z zajęć, po wcześniejszej konsultacji z lekarzem i trenerem, mogą korzystać również osoby, które mają problemy ze stawami kolanowymi.

Czas się poruszać! Jakie zajęcia fitness powinnaś wybrać? My wiemy! QUIZ

Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3