To najlepsze produkty na kolację. Koniecznie włącz je do swojej diety. To warto jeść przed snem!

Pieczywo pełnoziarniste

Przed snem warto też postawić na posiłek bogaty w węglowodany złożone o niskim indeksie glikemicznym. Będą to zatem takie produkty jak pełnoziarniste kasze, makarony, pieczywo, płatki zbożowe czy brązowy ryż.

Sprawdź wszystkie produkty --->