MKTG SR - pasek na kartach artykułów
4 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...
fot. Marta Wave/Pexels

To jedno ćwiczenie wygrywa wszystko. Postaw na nie w Nowym Roku, a szybko zobaczysz efekty. Polecamy trening w planku, który zmienia ciało

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Zobacz również

Katowicka Łaźnia Gwarek nabiera blasku Jakie eksponaty w niej zobaczymy?

Katowicka Łaźnia Gwarek nabiera blasku Jakie eksponaty w niej zobaczymy?

Czy Don Giovanni uwiedzie widzów w Operze Śląskiej? Można zdobyć bezpłatne bilety!

Czy Don Giovanni uwiedzie widzów w Operze Śląskiej? Można zdobyć bezpłatne bilety!

Polecamy

Szeryf kontra zombie. Te plakaty wyborcze z 1989 roku przeszły do historii

Szeryf kontra zombie. Te plakaty wyborcze z 1989 roku przeszły do historii

Kiedy nie mam czasu gotować, robię to danie. Cała rodzina się zajada

HIT DNIA
Kiedy nie mam czasu gotować, robię to danie. Cała rodzina się zajada

Facebook będzie szkolił swoją SI za pomocą twoich zdjęć. Zobacz, jak temu zapobiec

GORĄCY TEMAT
Facebook będzie szkolił swoją SI za pomocą twoich zdjęć. Zobacz, jak temu zapobiec