Taka aktywność fizyczna jest najlepsza dla mózgu. Możesz to robić każdego dnia

Każda aktywność fizyczna będzie dobra dla naszego mózgu. Chyba, ze będziemy robić to źle, czyli notorycznie się przeciążać, ćwiczyć bardzo źle technicznie, nie dbać o regenerację – może nie być pozytywnych skutków ćwiczeń.