Sprawdź, których witamin potrzebujesz. TOP 6 niezbędnych produktów [GALERIA]

Witamina D

Znajdziemy ją głównie w jajkach, mleku, olejach roślinnych, wątróbce, rybach morskich (łosoś, dorsz, tuńczyk, śledź, makrela, sardynki), serach dojrzewających, przetworach mlecznych. Przy niedoborze mogą wystąpić krzywica, bóle kostne, słabość mięśni, choroby układu krążenia, nowotwory, astma.

>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA PODOBNYCH ZDJĘCIACH <<<