Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko zachorowania na te choroby. Jak sobie pomóc?

Siedzący tryb życia to inaczej pasywna aktywność ruchowa (łac. hipokinezja) to to zmniejszenie obciążenia układu ruchowego przy jednoczesnym przeciążeniu układu nerwowego wynikające z charakteru pracy w pozycji wymuszonej. Ten tryb życia prowadzi do zaburzeń w funkcjonowaniu całego organizmu, a szczególnie niekorzystnie oddziałuje na układy: sercowo-naczyniowy, trawienny, nerwowy, mięśniowy. Według WHO w sposób pośredni i bezpośredni jest główną przyczyną zgonów w krajach rozwiniętych.

Lista wynikających z siedzącego trybu życia schorzeń i dolegliwości zdrowotnych, które mogą przekształcić się w bardzo groźne choroby, jest - niestety - całkiem długa. W naszej galerii publikujemy te najczęstsze i podpowiadamy, co zrobić, by ratować swoje zdrowie.

Oto katastrofalne zmiany, które zachodzą układach i narządach człowieka, wskutek siedzącego trybu życia: ►►►