Najgorsze posiłki na upał. Czego nie jeść, by się nie przegrzać? Te dania zepsują ci samopoczucie w upalne dni

MIĘSO

Białko zwierzęce jest najbardziej wymagającym składnikiem dla naszego organizmu - do jego strawienia potrzeba więcej energii niż w przypadku węglowodanów i tłuszczy. Skutkuje to podwyższoną ciepłotą organizmu - tzw. termogenezą poposiłkową.