MKTG SR - pasek na kartach artykułów
7 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Natka pietruszki to jedna z najpopularniejszych roślin,...
fot. Karolina Grabowska/Pexels

Które produkty zawierają więcej potasu niż banany? Niedobór tego pierwiastka może powodować zaparcia i skurcze. Jak go uzupełnić?

Natka pietruszki

Natka pietruszki to jedna z najpopularniejszych roślin, które często dodawane są do koktajli, sałatek, a także stanowią nieodłączany element tradycyjnego rosołu. Porcja 100 g tej naci stanowi źródło aż 695 mg potasu.

Dlaczego jeszcze warto sięgać po natkę pietruszki? Roślina ta zawiera znaczne ilości luteiny i zeaksantyny, które filtrują światło niebieskie i chronią narząd wzroku przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Dlatego regularne spożywanie natki pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej oka. Warto także wspomnieć, że natka pietruszki działa moczopędnie, a dzięki temu w łagodny sposób reguluje ciśnienie tętnicze krwi i zapobiega powstawaniu obrzęków.

Zobacz również

Artyści z sercem na charytatywnym koncercie w ICE Kraków

NOWE
NASZ PATRONAT
Artyści z sercem na charytatywnym koncercie w ICE Kraków

Tarnobrzeska Strefa Kibica. Wielkie emocje i gorycz porażki Polski z Holandią [FOTO]

Tarnobrzeska Strefa Kibica. Wielkie emocje i gorycz porażki Polski z Holandią [FOTO]

Polecamy

Bydgoski Metalkas z kolejnym Diamentem Forbesa! Wyróżniony w najwyższej kategorii

Bydgoski Metalkas z kolejnym Diamentem Forbesa! Wyróżniony w najwyższej kategorii

Zakończył się cykl zawodów Monika Pyrek Tour

Zakończył się cykl zawodów Monika Pyrek Tour

Uczniowie takie prezenty wręczają nauczycielom na koniec roku szkolnego. Zobaczcie!

Uczniowie takie prezenty wręczają nauczycielom na koniec roku szkolnego. Zobaczcie!